Acrosport cooperatiu a cicle superior

Durant aquest curs hem aplicat una adaptació de l’estructura cooperativa 1-2-4 per tal de dur a terme l’activitat d’acrosport cooperatiu a cicle superior.

L’acrosport és una activitat en la que els membres del grup sincronitzen les seves accions motrius en un espai estable per aconseguir la realització de figures o piràmides corporals. També s’hi poden incloure elements acrobàtics, de força i flexibilitat a més d’equilibris com a transicions entre figures i elements expressius i de dansa, salts i piruetes gimnàstiques.

En aquesta activitat hem fet esment als diferents rols que poden adoptar els components d’una figura d’acrosport:

• Portor, els que suporten el pes de la figura
• Àgil, els que pugen damunt els portors
• Ajuda, els que faciliten la formació de la figura i eviten accidents o lesions

I també especialment a les normes de seguretat:

• Quan finalitza una figura, els portors han de romandre en la seva posició, sense moure’s i els àgils han de baixar lentament i amb seguretat
• Col·locar l’esquena sempre recta
• Mantenir el to muscular, no relaxar-se, per a poder adaptar posicions rígides
• No recolzar-se al mig de l’esquena dels companys
• Localitzar les zones adequades per efectuar el recolzament, mai al mig de l’esquena i sí sobre les espatlles, genolls i malucs

Estructura cooperativa 1-2-4

1. De manera individual els alumnes han descobert i practicat les posicions individuals bàsiques. Se n’han adonat que algunes d’elles és impossible fer-les sols.

Font: http://acrosport.roudneff.com/

2. Per parelles han executat les figures de dues persones.

Font: http://acrosport.roudneff.com/

4. Cada parella s’ha agrupat amb una altra i s’han mostrat entre elles les diferents figures de dos que han estat practicant anteriorment. Aquest s’ha convertit en el grup base per executar les figures de tres i quatre persones.

Font: http://acrosport.roudneff.com/

Font: http://acrosport.roudneff.com/

Per tal d’executar figures de 5 i 6 persones els diferents grups han demanat ajuda als membres dels altres grups.

Font: http://acrosport.roudneff.com/

Font: http://acrosport.roudneff.com/

Cada grup ha anotat les figures de tres, quatre i cinc persones que ha estat capaç de fer i n’ha triat tres per representar-les davant els companys. També ha anotat el nom de les companyes que els han ajudat.

Font: mouelcos.cat

Més informació en relació a l’acrosport en aquests enllaços:

http://www.efdeportes.com/efd125/el-acrosport-y-su-aplicacion-practica-como-contenido-educativo.htm

https://deporteyeducacion.wordpress.com/2009/05/09/el-acrosport/

http://agora.xtec.cat/insermessenda/wp-content/uploads/usu76/2014/10/APUNTS-ACROSPORT.pdf

https://www.mouelcos.cat/?s=acrosport

Totes les imatges utilitzades per fer aquesta activitat han estat descarregats de la web http://acrosport.roudneff.com/.

Tots els materials elaborats per fer aquesta activitat a partir d’aquestes imatges es poden descarregar:

Construcció de figures

Cliqueu damunt la imatge per veure fotografies d’aquesta activitat. Font: mouelcos.cat

Figures finals

En la darrera sessió hem pres les fotografies de les figures finals. Cada grup ha ocupat els següents rols:

• Construir les figures
• Ajudar als companys que construeixen les figures
• Prendre les fotografies
• Fer de públic i animar

Cliqueu damunt la fotografia per veure les imatges preses pels propis alumnes. Font: mouelcos.cat