
El fruitòmetre de la salut
El fruitòmetre de la salut
Amb l’objectiu de promoure una alimentació saludable i el consum de fruita a l’escola i contrarestar mals hàbits que hem detectat a l’hora d’esmorzar (com ara l’excessiu consum de begudes ensucrades, patates, llaminadures, etc.) hem engegat la campanya titulada El fruitòmetre de la salut.
Després d’analitzar i difondre els beneficis per a la salut d’una alimentació correcta i equilibrada i els perjudicis d’una alimentació insana hem demanat als alumnes que com a mínim els dies que fem educació física portin una o més peça de fruita per esmorzar a mig matí. Just abans de sortir al pati a l’hora de l’esbarjo han d’anotar a la graella que hem preparat si han portat efectivament la fruita per esmorzar.
Hem informat als alumnes que El fruitòmetre de la salut serà una activitat d’educació física avaluable durant aquest trimestre dins de la Dimensió hàbits saludables.
Aquesta campanya també inclou l’empaperada de cartells informatius sobre les fruites i verdures pròpies de cada època de l’any a diferents espais de l’escola.
Fruites i verdures mes a mes

Fruites i verdures de temporada

Documents descarregables
Cal clicar damunt del nom i després Download
Altres recursos per fomentar l’alimentació saludable, i especialment el consum de fruita a casa i a l’escola
Campanya fruita a les escoles
http://agricultura.gencat.cat/ca/ambits/alimentacio/fruites-hortalisses/fruita-escoles/
Els esmorzars saludables. Escola Camps Elisis de Lleida
Campanya 5 al dia
Guia pràctica de fruites. Eroski consumer
El calendari de l’hort
https://www.latavella.cat/calendari-de-productes-ecologics/
Calendari de fruites i verdures. OCU
https://www.ocu.org/alimentacion/alimentos/calculadora/calendario-de-frutas-y-verduras
Infografies de la web etselquemenges.cat
https://etselquemenges.cat/infografies
Calendari de fruites i verdures de temporada. Alimentacion.es
http://www.alimentacion.es/es/campanas/frutas/frutas_verduras_temporada/
http://www.alimentacion.es/imagenes/es/B_Triptico_Frutas_Verd1_tcm8-18546.pdf
http://www.alimentacion.es/imagenes/es/p%C3%B3ster%20calendario_tcm8-18336.pdf
Calendari de fruites i verdures de temporada
https://carlesmontaltmiquel.wordpress.com/2013/02/07/calendari-fruites-i-verdures-de-temporada/
Frutas y verduras de temporada para cada mes del año. Alimentatubienestar.es
Fruites i verdures en català
https://es.wikibooks.org/wiki/Catal%C3%A1n/Frutas,_verduras_y_legumbres
Vocabulari de la fruita i la verdura
http://www.cpnl.cat/media/upload/pdf/FruitaVerdura_editora_grup_30_161.pdf
Associació 5 al dia
El frutómetro. Plan de consumo de fruta en las escuelas andaluzas
http://www.argosproyectos.com/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/ficha_El-frutometro.pdf
