Activitats

Ambicia’t a l’escola o a l’institut

per Enric · abril 2019

Font: mouelcos.cat

Ambicia’t a l’escola o a l’institut

L’Ajuntament de Terrassa en col·laboració amb Biciclot ofereix a les escoles (6è de primària) i instituts (1r d’ESO) de la ciutat la possibilitat de participar en l’activitat relacionada amb la mobilitat “Ambicia’t a l’escola o a l’institut”.

“Ambicia’t a l’escola o a l’institut” pot formar part del currículum d’educació física, fomentant hàbits saludables i d’autonomia i en combinació amb altres àrees introduint també elements d’educació viària i sostenibilitat.

Aquesta activitat està basada en el model Bikeability que proporciona capacitació ciclista als ciutadans britànics de qualsevol edat. Bikeability seqüència l’aprenentatge en tres etapes:

Nivell 1 (color vermell). L’objectiu és aprendre a controlar i dominar la bicicleta. Les activitats es desenvolupen en ambients segurs sense cotxes ni trànsit, normalment el pati de l’escola o un aparcament tancat al trànsit.

Aquest nivell inclou els aprenentatges:

Ajustar el casc correctament
Comprovar el correcte funcionament de la bicicleta abans de començar
Pujar i baixar de la bicicleta amb seguretat
Muntar en bicicleta i dominar-la
Evitar obstacles mostrant un bon control
Utilitzar els canvis de marxa de manera efectiva
Controlar la bicicleta amb una sola mà
Observar tot el que ens envolta mentre anem en bicicleta
Frenar de forma segura i ràpida si és necessari

Nivell 2 (color groc). Les activitats es desenvolupen al carrer, experimentant realment la circulació en bicicleta per trajectes curs i en situacions de poc trànsit al voltant de l’escola, el domicili o el lloc de feina.

Aquest nivell inclou els aprenentatges:

Començar i acabar un trajecte urbà
Passar pel costat de cotxes estacionats o avançar vehicles en moviment més lents
Fer un canvi de sentit
Identificar i reaccionar davant possibles riscos
Comunicar les intencions als altres usuaris de la via i vianants, segons correspongui
Posicionar-se a la via de manera efectiva
Utilitzar les cruïlles, incloent-hi girar cap a l’esquerra i incorporar-se i sortir de vies secundàries
Utilitzar el codi de circulació i prendre decisions per conduir de manera segura

Nivell 3 (color verd). S’aprenen les habilitats necessàries per enfrontar-se a diferents situacions amb trànsit en tot tipus de carrers i a major velocitat.

Aquest nivell inclou els aprenentatges:

Circular pràcticament per qualsevol lloc: cruïlles, rotondes, vies de diversos carrils i semàfors
Planificar una ruta per qualsevol via
Conèixer els punts cecs del conductor i saber com evitar-los
Circular en situacions de cues o trànsit lent
Identificar i reaccionar davant superfícies perilloses

Vídeos Bikeability nivell 1

Vídeos Bikeability nivell 2

Terrassa és la primera ciutat de l’estat espanyol que posa a disposició de les escoles aquesta activitat basada en el model Bikeability, per tal de formar i capacitar als alumnes per circular de forma segura en bicicleta per la ciutat.

“Ambicia’t a l’escola o a l’institut” té una durada de 6 hores repartides en dos dies:

Font: Manual per impartir cursos de conducció de bicicletes als centres d’educació de Terrassa

Dia 1

Activitat 1: Què cal saber abans d’agafar la bicicleta (sessió teòrica)

Activitat 2: Exercicis per a la millora del control en la conducció de la bicicleta (sessió pràctica). Objectius – Treballar l’equilibri dinàmic – Entrenar a aguantar el manillar amb una sola mà per efectuar senyalitzacions – Practicar el càlcul d’espai i temps a objectes fixes – Practicar el càlcul d’espai i temps a objectes mòbils – Mantenir la distància de seguretat en la circulació en filera i en parelles – Entrenar la circulació en grup – Practicar la coordinació de moviments amb altres ciclistes.

Activitat 3: Avaluació del control de la bicicleta per part dels alumnes: Test de Pauwels adaptat.

L’objectiu és fer una avaluació objectiva de la millora en l’aprenentatge que fa l’alumne del seu control sobre la bicicleta.
L’alumne ha de ser capaç de superar circuit de proves d’habilitat amb una penalització mínima per a la qual es tindrà en compte la destresa i el temps emprat.

Dia 2

Activitat 4: Com circular amb bicicleta (sessió teòrica)

Coneixement de la senyalització a les vies, diferents tipus de vies de circulació i carrils bici, com circular amb grup, com circular individualment, protocol de seguretat abans de realitzar qualsevol maniobra per part del ciclista, protocol d’execució de les maniobres més comunes, com circular en grup.

Activitat 5: Com circular amb bicicleta (Sessió pràctica)

Sortida amb bici amb tot el grup fins a un punt de la ciutat on es realitzaran les pràctiques de conducció dels alumnes.
Un cop arribats a l’espai de pràctiques (un punt estudiat de la ciutat amb trànsit pacificat, però no neutralitzat), els alumnes de manera individual amb la supervisió dels educadors realitzaran els exercicis de senyalització que s’han treballat a la sessió teòrica. Tornada en grup al punt inicial.