Indoboard: treball de l’equilibri dinàmic

Indoboard: treball de l'equilibri dinàmic

Indoboard: treball de l’equilibri dinàmic

L’indoboard és una taula que permet exercitar de manera divertida l’equilibri dinàmic del cos a la vegada que enforteix la musculatura.

Avantatges:

  • Qualsevol persona pot muntar sobre la taula d’indoboard.
  • En poc temps es pot trobar la manera de fer-la anar.
  • No cal disposar de gaire espai per poder practicar l’indoboarding.

Al principi si practiquem damunt d’una catifa, els moviments seran més lents i això ens facilitarà l’aprenentatge. També convé tenir un suport o bé recolzar-nos en un company.

 

Progressió d’activitats d’equilibri dinàmic a l’INEFC de Barcelona

 

Us atreviu a construir la vostra pròpia indoboard: treball de l’equilibri dinàmic

http://www.costasurf.com/brico-surf-construyendo-una-indo-board/

 

Més informació

http://indoboardspain.com/

http://indoboard.com/

 

 

També us pot interessar

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.