Activitats de ciclisme a EF

Durant aquest segon trimestre de curs hem fet tot un seguit d’activitats de ciclisme a EF i de foment de la utilització de la bicicleta en general. Algunes a la classe, altres al pati i al circuit de BMX de Terrassa.

Activitats prèvies I

Qüestionari inicial

Qüestionari per conèixer el nivell de l’alumnat pel que fa al domini de la bicicleta i la seva disponibilitat a portar la bicicleta a l’escola i compartir-la amb els companys.

https://docs.google.com/forms/d/1KTPdshKGvn9X1LmckMd3xsVdTYjZPqYpyJRf38f-hRM/edit?usp=sharing

Algunes respostes

Avantatges i inconvenients d’anar en bicicleta

Els alumnes opinen sobre quins avantatges i quins inconvenients suposa anar en bicicleta. A partir de les seves respostes elaborem l’enquesta de mobilitat que cada alumne ha passat com a mínim a dues persones del seu entorn.

Quins avantatges li trobes a anar en bicicleta?

https://padlet.com/ceip_agustibartra/rwfkbtfm8nzp

 

Quins inconvenients li trobes a anar en bicicleta?

https://padlet.com/ceip_agustibartra/91xjfo06pney

Enquesta de mobilitat

Enquesta que l’alumnat ha passat un mínim de 2 persones del seu entorn de diferent franja d’edat: menys de 25 anys, entre 25 i 39 anys, entre 40 i 55 anys i més de 55 anys.

https://docs.google.com/forms/d/1hHiR238R5G4gKbIQMiWhBaIrYGGWv8-PLLnKDjVZZ3o/edit?usp=sharing

Algunes respostes

 

Activitats en horari d’educació física II

Hem dedicat set sessions a realitzar activitats de diferents tipus:

• Conducció de la bicicleta: conducció lliure, el vuit, el trèvol, la ziga-zaga. acceleració i frenada, pas estret, salt d’obstacles, transports …
• Equilibri dinàmic i estàtic: mantenir l’equilibri en moviment, els ringos, desplaçaments amb manipulació d’objectes, equilibri a sobre de la bicicleta, acròbates, aixecar les rodes, les estàtues …
• Velocitat: recorregut pel pati, el velòdrom, tocar objectes, tocar les piques, velocitat de reacció …
• Tècnica col·lectiva: anar a roda, conduir a roda, circular a roda del company, circular en fila índia, el cuc …
• Jocs: barrar el pas, l’illa del tresor, els quatre cantons, cursa de cargols, el carrusel …
• Circuit d’habilitat final

L’alumnat que encara no sabia anar en bicicleta ha fet unes activitats específiques per aprendre a anar en bici i posteriorment incorporar-se a les activitats de conducció de la bicicleta:

• Control de la bicicleta: utilització del fre de darrera i selló baix
• Impulsar-se sense pedalar amb els peus alternativament i simultàniament en terreny pla
• Impulsar-se sense pedalar amb els peus alternativament i simultàniament en terreny lleugerament inclinat
• Pedalar des de la posició en moviment
• Pedalar des de la posició aturat
• Posar-se en marxa, pedalar, aturar-se i baixa de la bicicleta
• Progressió de les activitats https://www.youtube.com/watch?v=iiCmdVd0XjQ&list=PLl5ifDFVy7FyRFyW2nG74OoR7IW2Wlv7u&index=5

 

 

 

 

Nou aparcament de bicicletes i patinets III

Coincidint amb la realització d’aquestes activitats hem posat en funcionament un nou aparcament de bicicletes i patinets a l’interior del recinte escolar per tal de fomentar que l’alumnat es desplaci a l’escola fent servir aquests mitjans de transport.

Sortida al circuit de BMX de Terrassa

Com a cloenda de les activitats de ciclisme hem anat a visitar el circuit de BMX de Terrassa i hem practicat la modalitat esportiva de la BMX. Aquesta activitat ha estat organitzada pel Consell Esportiu del Vallès Occidental – Terrassa.

 

 

 

Avaluació

Hem utilitzat tècniques d’autoavaluació (un mateix), coavaluació (company) i heteroavaluació (mestre).

 

Document descarregable i editable

Cliqueu damunt el nom del document i després download

 

Circuit d’habilitat i conducció de la bicicleta