Indoboard: treball de l’equilibri dinàmic
L’indoboard és una taula que permet exercitar de manera divertida l’equilibri dinàmic del cos a la vegada que enforteix la musculatura.
Avantatges:
- Qualsevol persona pot muntar sobre la taula d’indoboard.
- En poc temps es pot trobar la manera de fer-la anar.
- No cal disposar de gaire espai per poder practicar l’indoboarding.
Al principi si practiquem damunt d’una catifa, els moviments seran més lents i això ens facilitarà l’aprenentatge. També convé tenir un suport o bé recolzar-nos en un company.
Progressió d’activitats d’equilibri dinàmic a l’INEFC de Barcelona
Us atreviu a construir la vostra pròpia indoboard: treball de l’equilibri dinàmic
http://www.costasurf.com/brico-surf-construyendo-una-indo-board/
Més informació