Fitness Blender

Fitness Blender
Font: www.fitnessblender.com

Fitness Blender

Fitness Blender és una plataforma gratuïta (es manté a base de donacions) accessible sense registre que inclou un espai web associat a un canal de vídeos a Youtube amb  més de cinc-cents vídeos.

Hi ha dos tipus de vídeos:

  • Exercicis individuals que en els que es presenta la manera correcta d’executar-los
  • Rutines d’entre 10 i 85 minuts de durada de nivell i intensitat variada

Exemple de realització de l’exercici burpee

https://www.fitnessblender.com/exercises/burpee-lv-1

 

Exemple de rutina individual de curta durada, de poca dificultat, que treballa tot el cos i que no requereix de material per a la seva realització

https://www.fitnessblender.com/videos/low-impact-cardio-and-toning-workout-for-beginners

 

L’espai web inclou un cercador molt potent que permet trobar l’exercici/vídeo que ens interessi a partir dels següents criteris:

  • Temps
  • Calories consumides
  • Dificultat (del nivell 1 al 5)
  • Part del cos que es treballa principalment
  • Tipus d’entrenament
  • Material necessari

 

Fitness Blender

Font: www.fitnessblender.com

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

També us pot interessar

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.