Categoria: Educació física

Cha cha slide

Cha cha slide

Cha cha slide   Aquesta cançó creada per DJ Casper ens pot servir per les nostres classes d’EF ja que inclou de forma parlada instruccions per ballar-la.              

Bicicleta - ciclisme

Bicicleta – ciclisme

Bicicleta – ciclisme Actualment la bicicleta és un vehicle utilitzat com a mitjà de transport saludable, ecològic, sostenible i molt econòmic, tant per traslladar-se per ciutat com per zones rurals. Per tal de poder...

Jocs tradicionals: patacons, baldufes, xapes, bales, bilboquet, tabes, xarranca, bitlles ...

Nusos

Nusos Nusos d’escalada   Nusos mariners   Nusos quotidians   http://www.nudos.org/   http://www.animatedknots.com/     https://www.youtube.com/watch?v=qpqHbL5k188  

Skate - Monopatins

Skate – Monopatins

Skate – Monopatins   L’skateboarding és un esport que consisteix a lliscar sobre una taula amb rodes i alhora poder realitzar diversitat de trucs, gran part d’ells elevant la taula del sòl i fent...

Futbol cranc

Futbol cranc

Futbol cranc   Aquest és un joc molt divertit i que té molt èxit entre l’alumnat. Treballem la coordinació, la resistència, el treball en equip … En anglès rep el nom de grab soccer....

Aeròbic a l'escola

Aeròbic a l’escola

Aeròbic a l’escola L’aeròbic és una modalitat de gimnàstica amb acompanyament musical que consisteix en una sèrie d’exercicis que faciliten l’oxigenació dels pulmons i el bon funcionament del sistema cardiovascular. És una activitat física...

Pilota valenciana a l'escola

Pilota valenciana a l’escola

Pilota valenciana a l’escola La pilota valenciana és l’esport de pilota autòcton del País Valencià. Dos jugadors o equips front a front competeixen a llançar-se una pilota amb la mà sota determinades regles, depenent...

Patinatge i educació física

Patinatge i educació física

Patinatge i educació física Per poder iniciar-nos al patinatge a l’escola primària sol ser imprescindible la col·laboració de l’alumnat aportant els seus propis patins i compartint-los amb els companys que no en tinguin. A...

Dodgeball a educació física

Dodgeball a educació física

Dodgeball a educació física   El dodgeball és un joc o esport practicat als Estats Units que vaig conèixer a través de la pel·lícula “Cuestión de pelotas”. Similar al balontir o al shootball, és...

La teranyina a educació física

La teranyina a educació física

La teranyina a educació física Vaig conèixer aquesta activitat en un curs sobre el desenvolupament de les habilitats i destreses motrius bàsiques i específiques, dirigit pel professor Jordi Díaz Lucea  a l’INEFC de Barcelona....

Orientació sobre plànol amb material

Orientació sobre plànol amb material

Orientació sobre plànol amb material   Abans d’introduir les curses d’orientació a les nostres classes d’EF cal planificar una progressió d’activitats de creixent dificultat i complexitat que garanteixi l’assoliment de continguts relacionats amb l’orientació...

Tagrugbi - Futbol flag

Tagrugbi – Futbol flag

Tagrugbi – Futbol flag   El tagrugbi i el futbol flag són dues formes adaptades de jugar a rugbi i futbol americà. La diferència fonamental a part d’adaptar l’espai i el reglament és que...

Acrosport a primària

Acrosport a primària

Acrosport a primària   L’acrosport  és una activitat acrobàtica que consisteix en formar figures humanes al terra. Integra aquests elements fonamentals: formació de figures o piràmides corporals, acrobàcies i elements de força, flexibilitat i...

Activitats gimnàstiques a primària

Activitats gimnàstiques a primària

Activitats gimnàstiques a primària Les activitats gimnàstiques acostumen a ser un bloc de continguts molt atractiu i motivador per a l’alumnat, ja que li presenta reptes corporals molt estimulants. En aquest sentit cal tenir...

Korfbal a educació física

Korfbal a educació física

Korfbal a educació física Considero que el korfbal és un esport molt indicat per introduir a les nostres classes d’educació física. Per què? Doncs per les seves normes de joc que incentiven el treball...

Els Jocs Olímpics

Els Jocs Olímpics

Els Jocs Olímpics   Què són els JJOO?   Material elaborat per l’escola Josep Tous de Barcelona https://sites.google.com/site/esperitolimpic/   Pàgina web elaborada per Ferran Prats http://www.xtec.cat/~fprats2/  

El joc del shootball

El joc del shootball

El joc del shootball El joc del shootball és un joc o esport del mateix tipus que el tradicional balontir o del més modern dodgeball. Es juga amb dos equips col·locats cadascun en el...

Floorball o unihoquei

Floorball o unihoquei

Floorball o unihoquei   El floorball o unihoquei és una mena d’hoquei indoor o d’interior. Aquest esport es va desenvolupar en la dècada de 1970 a Suècia. El joc es juga sota cobert en...

Els jocs dels nostres pares i avis

Els jocs dels nostres pares i avis

Els jocs dels nostres pares i avis Aquesta activitat consisteix a demanar a l’alumnat la col·laboració de les seves famílies. Han de preguntar a casa a quins jocs jugaven els seus familiars més grans...

Activitats amb paracaigudes

Activitats amb paracaigudes

Activitats amb paracaigudes El paracaigudes és un aparell que consisteix en un teixit molt resistent, que adopta una forma de circumferència més o menys gran en desplegar-se. El tipus de paracaigudes més idoni, és...

Simetria i asimetria

Simetria i asimetria

Simetria i asimetria   Vídeo amb diferents postures simètriques i asimètriques fet per l’escola Bertí de l’Ametlla del Vallès.  

Ossos, músculs, articulacions

Ossos, músculs, articulacions

Ossos, músculs, articulacions       Saludalia. Atles anatòmic de l’esquelet humà Saludalia. Atles anatòmic de la musculatura humana   Diferents activitats, jocs i exercicis per saber més sobre el nostre cos   Joc...

Mesurem les nostres capacitats

Mesurem les nostres capacitats

Mesurem les nostres capacitats   Què és la resistència http://centros3.pntic.mec.es/cp.manuel.liano.beristain/Blog/4.swf Què és la velocitat http://centros3.pntic.mec.es/cp.manuel.liano.beristain/Blog/2.swf/ Què és la flexibilitat http://centros3.pntic.mec.es/cp.manuel.liano.beristain/Blog/1.swf Què és la força http://centros3.pntic.mec.es/cp.manuel.liano.beristain/Blog/3.swf   Vídeos de les proves        

Ens inventem un joc

Ens inventem un joc

Ens inventem un joc   Al llarg de l’etapa primària l’alumnat compta amb un coneixement ampli i variat de jocs de diferents tipologies. Aquest bagatge està completat amb altres experiències com casals, esplais, colònies,...